インナーマッスル

こんにちは。須賀川市ある「なごみ整骨院」のです！！

皆さんは、ご自身のインナーマッスル(体幹)を意識したことはありますか？

インナーマッスルは本来、意識して動かせる筋肉ではなく、常日頃無意識のうちに動いている筋肉になります。

そのため、常に動いていることが多く持久力に富んだ筋肉なんです！！

しかし加齢や運動不足などにより、25歳過ぎから年間1％ずつ減っていく。

インナーマッスルの動きが鈍くなっていくと言われています(；；)

すると・・・

姿勢が悪くなる

疲れやすくなる

ギックリ腰になりやすい

太りやすく痩せにくくなる

など様々な弊害が・・・

なごみ整骨院では、インナーマッスル(体幹筋)を特殊な電気を使ってトレーニングしていきます。

内容は簡単でお腹に電気用のパッドを貼って30分間ベットで寝ているだけ！！

ちなみにインナーマッスルを鍛えていくと・・・

スポーツパフォーマンスの向上

ケガの予防

疲労の少ない体つくり

ダイエット効果のサポート

などの効果がいっぱい！！！！

また、なごみ整骨院では骨盤矯正でしっかりと姿勢を改善した後に行うことで、

筋肉をより動かしやっすく整えていきます。

ぜひ気になる方は、一度インナーマッスルの検査をして

自分のインナーマッスルが使えているのか？

インナーマッスルが衰えているか？

など確認ができますので、いつでもご相談ください！！